Terapija također podrazumijeva i po čašu mlake vode uz svaki obrok, poslije čega se dva sata ništa ne jede niti pije.
Ova terapija pokazala se dobrom u slučaju glavobolje, tegoba izazvanih mjesečnim ciklusom kod žena, manjka energije u organizmu, zatim kod osoba sa dijabetesom, kod opće slabosti organizma, bronhitisa, astme, gastritisa i to već nakon mjesec dana prakticiranja.
Ako nemate neku od spomenutih zdravstvenih tegoba ili niste baš sigurni da možete piti toliko tople vode, dobro je popiti i onih osam čaša obične vode, koliko naši liječnici preporučuju.
No, nekada nam se čini da je veoma teško uklopiti u gust dnevni raspored tih osam čaša, pogotovu ako nismo žedni već vodu pijemo preventivno.
Ali, ako steknete naviku da uz određene aktivnosti i u neko doba dana, obvezno popijete po čašu vode, uspjet ćete.
Tako ujutro, čim ustanete popijte dvije čaše i dvije navečer i već ste riješili pola problema.
Zalijepite sebi na frižider tu "obvezu" za slučaj da zaboravite a kasnije će ona preći u naviku.
Ako uvedete pravilo da uz svaku kavu obvezno popijete po čašu vode a pijete recimo tri kave dnevno, našli ste rješenje za sedam čaša.
Osmu čašu popijte uz ručak i ispunili ste bonus.
Vaše ime | |
Komentar | |