Mnogi imaju naviku koristiti med kao prevenciju u borbi protiv gripa i prehlade.
Vitamini, mineralni i aminokiseline u medu mogu pomoći u jačanju imuniteta i smanjenju rizika od nastanka lakših bolesti. Zato nije iznenađujuće što med može biti posebno koristan zimi, ali samo ako ga pravilno konzumirate, piše Net.hr.
Dublji i mirniji san
Med sadrži triptofan. Ova hranjiva tvar jedna je od nužnih za naše tijelo. Triptofan je dio strukture dva hormona - melatonina, koji podržava normalan san i serotonina, koji uspostavlja ravnotežu u stupnju anksioznosti.
Za one koji se često bude noću, uzimanje žličice meda prije spavanja je dobra opcija za održavanje tijela opuštenim tijekom cijele noći.
Pomaže u smanjenju krvnog tlaka
Neke studije su pokazale da med može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Jača imunitet
Ovo je jedno od najpoznatijih svojstava meda i glavni razlog zašto se konzumira zimi tijekom sezone prehlade i gripa.
Pomaže tijelu kod sagorijevanja masti
Ako želite smršavjeti, ali ne na bilo koji, već na siguran način, ubrzanje metabolizma će vam pomoći.
Zagrepčanka otkriva kako mladi danas partijaju...
Brži metabolizam dovodi do toga da tijelo koristi više energije i samim tim troši više masti. Med ima sposobnost ubrzavanja metabolizma. Ako ga konzumirate prije spavanja, vaše tijelo će provesti cijelu noć trošeći dio viška masnoće koje ima, čime će vam pomoći da izgubite težinu.
Pomaže u borbi protiv kašlja
Kašalj može stvoriti problem pri uspavljivanju, posebno kod djece. Med ima antiinflamatorne tvari koje smanjuju iritaciju grla i pomažu u smanjenju kašlja. Jedan od načina da iskoristite ove tvari je da razblažite žlicu meda u čaši tople vode i popijete je prije spavanja.
Usporava starenje
Jedan od najboljih načina da usporite prirodno starenje stanica vašeg tijela je da jedete hranu bogatu antioksidansima. Na primjer, da biste smanjili znakove starenja kože, možete napraviti masku za lice s medom, nanesete je na lice i nakon 20 minuta isperete toplom vodom.
Pomaže kod depresije
Med sadrži polifenol, tvar koja ograničava i regulira određene reakcije koje se javljaju u mozgu. Držanje ovih reakcija pod kontrolom može smanjiti rizik od nastanka depresije, piše Brightside.
| Vaše ime | |
| Komentar | |
| 03:52 | Normalan život |
| 04:28 | Riječ i život |
| 04:54 | Skica za portret:Irena Podvorac |
| 05:02 | Kulturna baština: Siverić |
| 05:17 | Lidijina kuhinja (9): Pirjana jela, dokumentarna serija(24/26)(R), Lidia's Kitchen 9 |
| 05:41 | Cacau (1), telenovela(12)(58/146)(R), Cacau |
| 06:26 | TV kalendar |
| 06:38 | Heartland (16), serija(12)(1/15), Heartland 16 |
| 07:23 | Zajedno u duhu |
| 02:51 | Noćni glazbeni program - spotovi |
| 04:26 | Prije nego što se udaš za mene, američki film (2009.), Before You Say I Do (2009) |
| 05:58 | Dom na kvadrat |
| 06:29 | Poslovni plan |
| 06:58 | Koordinacija |
| 07:30 | Auto Market Magazin |
| 08:03 | Izgubljena u romanci, serija(12)(1/4)(R), Lost In Austen |
| 08:54 | Hotel Portofino (1), serija(12)(3/6), Hotel Portofino |
| 09:53 | Svijet vrtlara (13), dokumentarna serija(9/32), Gardener's World 13 |
| 03:25 | RTL Danas, RTL Danas (2025) |
| 04:20 | RTL Danas, RTL Danas (2025) |
| 05:35 | Yu-Gi-Oh! SEVENS, animirana serija |
| 05:55 | Sjene prošlosti, dramska serija |
| 06:55 | Sjene prošlosti, dramska serija |
| 08:00 | Sjene prošlosti, dramska serija |
| 09:05 | Dr. House, dramska serija |
| 10:05 | TV prodaja, TV prodaja (2024) |
| 10:20 | Gradi(ONA) - nova sezona, lifestyle emisija |
| 03:55 | Bijeg u dvorac: Sam svoj majstor, reality |
| 04:35 | Kraj programa |
| 04:40 | Gradi(ONA) - nova sezona, lifestyle emisija |
| 05:20 | Tajne, dramska serija |
| 06:05 | Prava žena, dramska serija |
| 06:45 | Prava žena, dramska serija |
| 07:25 | Novi život pod suncem, lifestyle emisija |
| 08:05 | Novi život pod suncem, lifestyle emisija |
| 08:55 | TV prodaja, TV prodaja (2024) |
| 03:35 | Kung Fu, igrana serija S1 E10/13 (15) |
| 04:15 | Astro savjetnik, astro show (18) |
| 05:15 | Kraj programa |
| 05:20 | Dnevnik Nove TV, informativni program R |
| 06:10 | Coolturist, magazinska emisija S1 E125/131 R |
| 06:45 | Tom i Jerry show, animirana serija S1 E14/26 R |
| 07:05 | Tom i Jerry show, animirana serija S1 E15/26 |
| 07:30 | Tom i Jerry show, animirana serija S1 E16/26 |
| 07:55 | Zdravlje na kvadrat, magazinska emisija S1 E384 |
| 03:30 | Crna lista, igrana serija S4 E12/22 (15) |
| 04:10 | Mostovi života, igrana serija (12) R |
| 04:50 | Kraj programa |
| 05:35 | Gorski liječnik, igrana serija S17 E12/16 (12) R |
| 06:20 | Gorski liječnik, igrana serija S17 E13/16 (12) R |
| 07:05 | Detektiv Kalle, igrana serija S3 E12/13 (12) |
| 07:55 | Detektiv Kalle, igrana serija S3 E13/13 (12) |
| 08:55 | TV izlog, razno |
| 09:10 | Coolturist, reality serija S1 E125/132 |
| 04:00 | Noćna straža |
| 06:00 | Dobro jutro |
| 08:00 | 24 sata vijesti (R) |
| 08:05 | 100% hitovi |
| 09:00 | Vijesti (R) |
| 09:15 | CMC mix |
| 10:00 | Top 30 - Nacionalna lista CMC televizije (R) |
| 10:45 | CMC mix |
| 11:00 | Evergreen (R) |
| 02:15 | NOĆNI PROGRAM |
| 06:40 | GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija |
| 06:50 | FORSHPANI |
| 06:55 | TELETRGOVINA IZLOG |
| 07:10 | DALMATINSKI KALENDAR, emisija |
| 07:15 | BEZ PARDONA, komentar dnevnog tiska (R) |
| 08:10 | TELETRGOVINA IZLOG |
| 08:25 | VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE |
| 08:30 | BOJE ZEMLJE, emisija o poljoprivredi (R) |
| 07:00 | BHRT Plesna lista, r. |
| 08:00 | Vijesti |
| 08:10 | U afričkoj divljini, strani dokumentarni program, 1/4 (cod/sat) |
| 09:00 | Corner - Muzički klub BHRT, muzički program, r. |
| 09:35 | Mighty Express, animirana serija (cod/sat) |
| 10:00 | Vijesti |
| 10:10 | Mighty Express, animirana serija (cod/sat) |
| 11:10 | Barimba, animirana serija, 5/32 (cod/sat) |
| 11:25 | Jezičke dileme, obrazovni program |
| 06:50 | Hayd u park, program za mlade |
| 07:20 | Euromaxx, magazin |
| 07:45 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
| 08:00 | Vijesti (u prekidu) |
| 08:05 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
| 09:00 | Vijesti (u prekidu) |
| 09:05 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
| 10:00 | Vijesti |
| 10:05 | ZNZKVI, kviz, 64. |
| 01:15 | Kraj programa |
| 07:15 | Vremenska prognoza |
| 07:20 | Atomska Betty, crtani film |
| 07:40 | Chaotic, crtani film |
| 08:00 | Ovčica Šoni, dječiji film |
| 09:25 | TV Prodaja - Primed |
| 09:45 | Vremenska prognoza |
| 09:50 | Ja to mogu, dječija kulinarska emisija, r. |
| 10:35 | TV Prodaja - Biostile |
