Jedna namirnica topi salo ako je jedete za doručak

Datum objave: 31.01.2023   Broj čitanja: 4867
Činjenica je da zdrava prehrana predstavlja jednu od ključnih stvari u procesu mršavljenja, a pojedine namirnice vam mogu posebno koristiti.
Jedna namirnica topi salo ako je jedete za doručak

 

Nutricionistica Laura Burak izjavila je da su jaja među najboljim namirnicama. Istraživanje iz 2014. pokazalo je da se ljudi koji doručkuju jaja dulje osjećaju sitima i mogu značajno smanjiti tjelesnu težinu u kratkom vremenu, prenosi b92.

 

Špinat i brokula također su korisni za mršavljenje jer su niskokalorični, ali bogati vlaknima i drugim bitnim hranjivim tvarima. Osim toga, smanjuju rizik od srčanih bolesti i dijabetesa.

 

 
 
poster
 
 
 
 
 
 
 

Ne zaboravite na konzumaciju sezonskog voća. Imajte na umu da ga trebate kupovati na tržnicama koje prodaju kvalitetne proizvode, a ne one koji sadrže veliku količinu pesticida. Istraživanje objavljeno u časopisu PLOS Medicine otkrilo je korelaciju između konzumiranja voća i gubitka težine. Najbolje rezultate dale su jabuke, kruške i bobičasto voće.

 

 

Mnogi preljevi za salatu krcati su kalorijama i masnoćama, stoga kupite kvalitetan ili ga napravite sami. Ako vam je svakodnevica užurbana i nemate vremena posvetiti se detaljnoj pripremi zdravih namirnica, nabavite jogurt, svježi sir i slično.

 

Vaše ime
Komentar
 
Hvala na komentaru.
Vaš komentar će biti pregledan od strane administratora.

    TV Vodič

    03:40Kod nas doma
    04:26Vijesti iz kulture
    04:33Skica za portret - Branislav Dešković
    04:39Dr. Beck: Brak nije mrak
    05:15Lidijina kuhinja (10): Rižoto u novom ruhu, dokumentarna serija(10/26)(R), Lidia's Kitchen 10
    05:40Cacau (1), telenovela(12)(71/146)(R), Cacau
    06:25TV kalendar
    06:45Dobro jutro, Hrvatska
    07:00Vijesti
    02:14Noćni glazbeni program - spotovi
    04:25Umjetnost udvoje, američki film (2017.), The Art Of Us (2017)
    05:51Bijeg u unutrašnjost (31), dokumentarna serija(14/55)(R), Escape To Country 31
    06:35Najčudesniji domovi na svijetu (1): Obala, dokumentarna serija(3/4)(R), The World's Most Extraordinary Homes 1
    07:34Jamie Oliver: Jednostavna jela za svaki dan, dokumentarna serija(17/24), Jamie's Easy Meals For Every Day 1
    08:02Vrtlarski klub Alana Titchmarsha, dokumentarna serija(6/10), Alan Titchmarsh's Gardening Club
    08:53Michel Roux i najbolja hrana s Temze (2), dokumentarna serija(4/5), Roux Back Down The River The Thames 2
    09:41Neotkrivena Amerika: Oregon, nova obećana zemlja, dokumentarna serija(3/4)(R), Usa At Heart / L'amérique Inexplorée
    10:38Bijeg u unutrašnjost (31), dokumentarna serija(14/55)(R), Escape To Country 31
    03:50RTL Danas, RTL Danas (2025)
    05:00Kraj programa
    05:10RTL Danas, RTL Danas (2025)
    05:25RTL Danas, RTL Danas (2025)
    06:35Yu-Gi-Oh! SEVENS, animirana serija
    07:05RTL Direkt, RTL Direkt (2025)
    07:35Pogrešan čovjek, dramska serija
    08:40Pogrešan čovjek, dramska serija
    09:40TV prodaja, TV prodaja (2024)
    03:50Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija
    04:35K.T. 2, kriminalistička serija
    04:55Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija
    05:35Tajne, dramska serija
    06:30Tajne, dramska serija
    07:20Sudnica, odvjetnička serija
    08:05TV prodaja
    08:20K.T. 2, kriminalistička serija
    08:50TV prodaja, TV prodaja (2024)
    03:20Astro savjetnik, astro show (18)
    04:20IN magazin, zabavni program R
    05:00Kraj programa
    05:35Dnevnik Nove TV, informativni program R
    07:00Bogu iza nogu, igrana serija S1 E46/70 R
    08:10IN magazin, zabavni program R
    08:55Zauvijek susjedi, igrana serija S1 E24/100
    09:30TV izlog, razno
    09:45Zauvijek susjedi, igrana serija S1 E25/100
    03:45Mostovi života, igrana serija S1 E33 (12) R
    04:50Kraj programa
    04:55Najbolje godine, igrana serija S1 E137/152
    05:40Najbolje godine, igrana serija S1 E138/152
    06:20Mostovi života, igrana serija S1 E34 (12)
    07:50Hamburg 112, igrana serija S5 E8/25 (12) R
    08:35Hamburg 112, igrana serija S5 E9/25 (12) R
    09:25TV izlog, razno
    09:45Gorski liječnik, igrana serija S3 E13/18 (12) R
    04:00Noćna straža
    06:00Dobro jutro
    08:0024 sata vijesti (R)
    08:05100% hitovi
    09:00Nekad i sad
    10:00Vijesti (R)
    10:15100% hitovi
    11:00CMC mix
    12:00Dobar dan
    02:15NOĆNI PROGRAM
    06:40GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija
    06:50SJEĆANJA
    06:55TELETRGOVINA IZLOG
    07:10DALMATINSKI KALENDAR, glazbena emisija
    07:15BEZ PARDONA, komentar dnevnog tiska (R)
    08:10TELETRGOVINA IZLOG
    08:25VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE
    08:30VIJESTI TELEVIZIJE JADRAN, informativna emisija (R)
    06:55Jutro za sve
    10:00Vijesti
    10:10Yu-Gi-Oh! Zexal, animirana serija, 12/49 (cod/sat)
    10:30Robocar, animirana serija, 21/26 (cod/sat)
    10:45Mighty Express, animirana serija (cod/sat)
    11:10Moja divna porodica, igrana serija, 52/71, r. (cod/sat)
    12:00Dnevnik 1
    12:25Vrijeme i stanje na putevima
    12:30Dolina osnivača, strana dokumentarna serija, 2/10 (cod/sat)
    06:20Euromaxx, magazin
    06:45Dobro jutro, BiH, jutarnji program
    08:00Vijesti (u prekidu)
    08:05Dobro jutro, BiH, jutarnji program
    09:00Vijesti
    09:05Sisi, njemačka igrana serija
    10:00Vijesti
    10:05Sid, dječak naučnik, animirana serija, 31/40
    10:30Milo, animirana serija
    01:15Kraj programa
    07:15Atomska Betty, crtani film
    07:35Chaotic, crtani film
    07:55Vremenska prognoza
    08:00Stol za 4, kulinarski show, r
    08:55TV Prodaja - PRIMED
    09:10TV Doktor - Sveti vid
    09:55Vremenska prognoza
    10:00TV Prodaja - BIOSTILE
    Sva prava pridržana  ©  GRUDE.COM  2006-2025
    Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

    Dizajn i programiranje: AVE-STUDIO