Debljina kod djece u sve većem porastu

Datum objave: 04.12.2022   Broj čitanja: 4455
Debljina je u sve većem porastu i jedan je od većih zdravstvenih problema. Pogotovo debljina u djetinjstvu predstavlja rizik za cjeloživotno zdravlje i pojavu brojnih bolesti.
Debljina kod djece u sve većem porastu

 

Djeca i vrijeme

Stoga su, tvrde nutricionisti, roditelji vrlo važne osobe u razvoju djeteta jer predstavljaju glavnu ulogu u oblikovanju životnih navika, pravilan odabir i unos hrane, fizičku aktivnost, kretanje i boravak izvan kuće. Ističu kako je važno da roditelji djecu od rođenja uče zdravim navikama kako bi sami znali i mogli prepoznati zdravu od nezdrave hrane koja bi mogla loše utjecati na njihovo zdravlje, na taj način roditelji bi trebali poslužiti kao pravi primjer svojoj djeci.

 

Zaposleni roditelji često nemaju dovoljno vremena za pripremanje zdravih obroka kod kuće te se vrlo često baziraju na naručivanje gotove, brze hrane, ne razmišljajući kakav utjecaj takav način prehrane ima na njihovo dijete i njegovo zdravlje općenito, piše Večernji list.

 

Konstantno konzumiranje gotove i brze hrane loše utječe na organizam i odraslih i djece, što u jednom trenutku može dovesti do pretjeranog nakupljanja masnog tkiva i do razvoja brojnih kroničnih nezaraznih bolesti, navodi se.

 

– Nedovoljna fizička aktivnost kod djece također je važan uzrok pretilosti. Danas se djeca druže vrlo malo, a mnogo vremena provode gledajući televiziju ili igrajući računalne igrice, a uz to dolazi do konzumacije grickalica i slatkiša. Kako bi se spriječila prekomjerna težina djeteta, bilo bi poželjno odrediti vremenska pravila koja se odnose na gledanje televizije i igranje igrica zbog kojih djeca najviše vremena provode sjedeći i ne krećući se - kazala je nedavno Maja Jonjić-Trifković, nutricionistica INZ-a.

 

Nutricionistica INZ-a kaže da se savjeti za pravilnu prehranu sastoje od nekoliko jednostavnih pravila – neka vaša prehrana bude raznolika, raznobojna i sezonska. Vodite računa da ne pretjerate s količinom dnevno unesene hrane (bez dvostrukih porcija i dodatnih grickanja, zaslađivanja obroka i pića itd. Dnevni unos hrane rasporedite u tri glavna obroka i dva međuobroka.

 

– Jedite barem pet porcija voća i povrća dnevno (jedna porcija stane u šaku). Redovito doručkujte i nemojte preskakati obroke. Potrudite se unaprijed planirati i pripremati zdrave obroke kod kuće te uključite djecu u pripremu zdravih obroka. Za večeru birajte lagana, lako probavljiva jela, a večerajte najmanje tri sata prije spavanja. Svedite unos industrijski prerađene hrane, brze hrane, pržene i masne hrane, slatkiša, gaziranih sokova, zaslađenih napitaka i alkohola na minimum. Umjesto sokova birajte vodu, barem osam čaša na dan. Umjesto slatkiša birajte orašaste plodove, nezaslađeno sušeno i svježe voće te izbjegavajte dosoljavanje hrane - navodi nutricionistica INZ-a Jonjić-Trifković. 

 

Da je sve više pretile djece, pokazuju podaci provedenih sistematskih pregleda na području Mostara u kojima stoji da je zabilježen veliki broj pretile djece. Situacija nije bila bolja ni ranijih godina. Naime, u ranijoj publikaciji "Pretilost i posturalni status djece osnovnoškolskog uzrasta u Gradu Mostaru" stoji kako od ukupnog broja učenika obuhvaćenih istraživanjem, čak 36,4% ima prekomjernu tjelesnu masu. Prekomjernu tjelesnu masu ima 38,6% djevojčica i 34,4% dječaka, što je jako velik i zabrinjavajući postotak.

 

Novo izvješće

Regionalni ured za Europu SZO-a predstavlja novo izvješće "Inicijativa za nadzor pretilosti u djece (COSI), 5. krug", čiji su nalazi zasnovani na najnovijim podacima prikupljenim između 2018. i 2020. u 33 države europske regije SZO-a. Ukupno, izmjereno je gotovo 411.000 djece dobi između 6 - 9 godina.

 

Po prvi put izvješće sadrži podatke iz Armenije, Njemačke (grada Bremena) i Izraela – zemalja koje su se tek pridružile Inicijativi SZO-a. Ukupno, 29 posto djece uzrasta između 7 i 9 godina u državama koje su sudjelovale u inicijativi živi s prekomjernom težinom (uključujući tu i pretilost). U ovoj skupini više je dječaka (31 posto) nego djevojčica (28 posto).

 

- Službeni rezultati ukazuju da još uvijek jedno od troje djece živi s prekomjernom težinom ili pretilošću. Moramo ubrzati naš angažman o ovom pitanju kako bi se smanjile ovi brojevi - izjavio je dr. Kremlin Wickramasinghe, vršitelj dužnosti šefa Ureda za prevenciju i kontrolu nezaraznih bolesti pri Regionalnom uredu za Europu SZO-a.

Vaše ime
Komentar
 
Hvala na komentaru.
Vaš komentar će biti pregledan od strane administratora.

    TV Vodič

    02:41Vrijeme ljubavi, telenovela(12)(2/90)(R), Tempo De Amar
    03:29Kod nas doma
    04:15Vijesti iz kulture
    04:23Dr. Beck: Bolesti bubrega
    04:57Fotografija u Hrvatskoj: Sofija Silvia
    05:13Lidijina kuhinja (9): Krumpiri, krumpiri..., dokumentarna serija(21/26)(R), Lidia's Kitchen 9
    05:37Cacau (1), telenovela(12)(55/146)(R), Cacau
    06:24TV kalendar
    06:45Dobro jutro, Hrvatska
    02:09Noćni glazbeni program - spotovi
    04:39Princeza i tjelesni čuvar, američki film (2021.)(R), The Princess And The Bodyguard (2021)
    06:02Od dvorca do dvorca s američkom plemkinjom, dokumentarna serija(7/9)(R), An American Aristocrat's Guide To Great Estates
    06:53Izgradite svoj dom iz snova na selu (2), dokumentarna serija(1/10)(R), Build Your Dream Home In The Country 2
    07:38Jamie Oliver: Jednostavna jela za svaki dan, dokumentarna serija(1/24)(R), Jamie's Easy Meals For Every Day 1
    08:04Spašavatelji vrtova (9), dokumentarna serija(30/35), Garden Rescue 9
    08:52Michel Roux: Okusi francuskog juga (2), dokumentarna serija(1/8)(R), Michel Roux's French Country Cooking 2
    09:40Svijet začina: Vanilija iz Meksika, dokumentarna serija(1/4), The Magical World Of Spices / Die Welt Der Gewürze
    10:40Od dvorca do dvorca s američkom plemkinjom, dokumentarna serija(7/9)(R), An American Aristocrat's Guide To Great Estates
    01:40Bourneovo nasljeđe, The Bourne Legacy (2012)
    04:00Kraj programa
    04:40RTL Danas, RTL Danas (2025)
    05:55Yu-Gi-Oh! SEVENS, animirana serija
    06:15Dođi, pogodi, osvoji, game show
    07:15RTL Direkt, RTL Direkt (2025)
    07:50Pogrešan čovjek, dramska serija
    08:55Pogrešan čovjek, dramska serija
    09:55TV prodaja
    01:55Poirot, dramska/ kriminalistička serija
    03:45Bijeg u dvorac: Sam svoj majstor, reality
    04:30Prava žena, dramska serija
    05:10K.T. 2, kriminalistička serija
    05:30Kraj programa
    05:35Bijeg u dvorac: Sam svoj majstor, reality
    06:20Tajne, dramska serija
    07:05Tražimo dom s Mirjanom Mikulec, Tražimo dom s Mirjanom Mikulec (2022)
    07:35Sudnica, odvjetnička serija
    02:20Transformeri, igrani film (12) R
    04:35Astro savjetnik, astro show (18)
    05:35Kraj programa
    05:40Dnevnik Nove TV, informativni program R
    06:55Tom i Jerry show, animirana serija S1 E10/26 R
    07:15Tom i Jerry show, animirana serija S1 E12/26
    07:40Zauvijek susjedi, igrana serija S2 E65/80 R
    08:05Zauvijek susjedi, igrana serija S2 E72/80 R
    08:30Nad lipom 35, zabavni program
    03:00Mostovi života, igrana serija S1 E17 (12) R
    04:35Kraj programa
    05:30Najbolje godine, igrana serija S1 E105/152
    06:10Najbolje godine, igrana serija S1 E106/152
    06:50Mostovi života, igrana serija S1 E18 (12)
    07:30Hamburg 112, igrana serija S4 E1/25 (12) R
    08:25Hamburg 112, igrana serija S4 E2/25 (12) R
    09:25TV izlog, razno
    09:40Gorski liječnik, igrana serija S17 E13/16 (12) R
    02:00Noćna straža
    04:00Top 40 - Lista prodaje stranih albuma (R)
    04:45Noćna straža
    06:00Dobro jutro
    08:0024 sata vijesti (R)
    08:05100% hitovi
    09:00Gold
    10:00Vijesti (R)
    10:15100% hitovi
    02:15NOĆNI PROGRAM
    06:40SJEĆANJA
    06:55TELETRGOVINA IZLOG
    07:10DALMATINSKI KALENDAR, emisija
    07:15BEZ PARDONA, komentar dnevnog tiska (R)
    08:10TELETRGOVINA IZLOG
    08:25VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE
    08:30VIJESTI TELEVIZIJE JADRAN, informativna emisija (R)
    09:00TELETRGOVINA IZLOG
    06:55Jutro za sve
    10:00Vijesti
    10:10Sonic Boom, animirana serija (cod/sat)
    10:30Robocar, animirana serija, 10/26 (cod/sat)
    10:40Barbapapa, animirana serija (cod/sat)
    11:10Moja divna porodica, igrana serija, 41/71, r. (cod/sat)
    12:00Dnevnik 1
    12:25Vrijeme i stanje na putevima
    12:30Kuhajmo s Nigellom, strani dokumentarni program, 2/6 (cod/sat)
    06:10Art kvart, magazin
    06:45Dobro jutro, BiH, jutarnji program
    08:00Vijesti (u prekidu)
    08:05Dobro jutro, BiH, jutarnji program
    09:00Vijesti
    09:05Helsinški sindrom, igrana serija
    09:55Neprovjereno, program za djecu
    10:00Vijesti
    10:05Vidi ovo: Turbo folk, program za mlade
    01:15Kraj programa
    07:15Atomska Betty, crtani film
    07:35Chaotic, crtani film
    07:55Vremenska prognoza
    08:00Stol za 4, kulinarski show, r.
    08:55TV Prodaja - PRIMED
    09:10TV Doktor - Sveti vid
    09:55Vremenska prognoza
    10:00TV Prodaja - BIOSTILE
    Sva prava pridržana  ©  GRUDE.COM  2006-2025
    Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

    Dizajn i programiranje: AVE-STUDIO