Treba li se tuširati ujutru ili navečer? Stručnjaci imaju odgovor na tu dilemu

Datum objave: 09.08.2022   Broj čitanja: 4612
Tuširanje je dobar način da se opustite.
Treba li se tuširati ujutru ili navečer? Stručnjaci imaju odgovor na tu dilemu

 

Mnogi ljudi vole osvježiti se uz jutarnje tuširanje, drugi pak više preferiraju da se istuširaju pred spavanje kako bi izbjegli da prljavštinu akumuliranu tijekom dana unesu u svoj krevet, dok neki rade i jedno i drugo, piše City magazine.

 

Ali koja opcija je ispravna? I je li tuširanje navečer bolje za zdravlje ili tuširanje ujutro? Zamolili smo liječnika opće prakse i dermatologa da donesu svoj sud.

 

Stav liječnika 

Prema riječima doktora Aragona Giuseppea tuširamo li se ujutro ili navečer obično zavisi od osobnih preferencija i načina života.

 

“Jutarnje tuširanje je vjerovano popularnije među ljudima jer budi osjetila, osvježava nas i čini spremnim za dan koji je pred nama, ali ono nije nužno bolje za nas” izjavio je on.

 

Umjesto toga, on tvrdi da je večernje tuširanje dobar način da se opustite, da ublažite bilo kakve tenzije koje ste s posla ili iz teretane donijeli kući, tako što ćete pustiti da vam topla voda spere s tijela svu nataloženu prljavštinu. Ova navika nam također omogućava da legnemo u krevet rasterećeniji i lakše zaspimo.

 

“Međutim, glavna prednost noćnog tuširanja je to što tijekom dana vaše tijelo i vaša kosa mogu sakupljati alergene, prljavštinu i nadražujuće materije iz zraka posebno u ljetnim mjesecima od peludi, kemikalija i znoja. Dakle, ako odete u krevet bez tuširanja, sve ove čestice će se prenijeti na vaš krevet i posteljinu, što može izazvati alergiju, svrab, iritaciju i suhu kožu, kao i probleme s kožom lica kao što su akne”.

 

Ovaj doktor dakle vjeruje da je večernje tuširanje bolje za higijenu i kvalitetu vašeg sna.

 

Stav dermatologa

Dermatologinja Sasha Core  vjeruje a postoje različite prednosti tuširanja ujutro ili navečer, ali se slaže s doktorom Giuseppeom da je tuširanje navečer poželjnije, prenosi poslovni.hr

 

“Večernje tuširanje uklanja sve nečistoće koje su se nakupile na vašoj koži tijekom dana, pre svega masnoću, prljavštinu i znoj”, kazala je ona i dodala: “Uklanjanje ovih nečistoća može se lako uraditi dubinskim čišćenjem tijekom tuširanja, nakon čega možete da odete u krevet s čistom i svježom kožom. A budući da se koža regenerira dok spavamo, vaše nove stanice kože će biti zdrave.

 

Tuširanje navečer također opušta vaše tijelo i um i pruža odličan način da se opustite nakon dugog dana, stavljajući vas u najbolju poziciju za savršen noćni san”, izjavila je ova dermatologinja.

 

Zaključak

Nakon analiza ova dva stručnjaka, sa sigurnošću se može reći da je večernje tuširanje mnogo korisnije za tijelo od jutarnjeg. Međutim, ako vama prija da se tuširate i ujutru i navečer, slobodno nastavite tu praksu. Ništa vam neće faliti ako se tuširate dva puta dnevno, s tim da je poželjno da ovaj proces traje 10 minuta ili manje, ali i da temperatura vode ne bude previše topla ili hladna.

 

 

 

Vaše ime
Komentar
 
Hvala na komentaru.
Vaš komentar će biti pregledan od strane administratora.

    TV Vodič

    01:54La Promesa (3B), serija(12)(207/250)(R), The Wow 3/ La Promesa 3
    02:54Vrijeme ljubavi, telenovela(12)(18/90)(R), Tempo De Amar
    03:40Kod nas doma
    04:26Vijesti iz kulture
    04:33Skica za portret - Branislav Dešković
    04:39Dr. Beck: Brak nije mrak
    05:15Lidijina kuhinja (10): Rižoto u novom ruhu, dokumentarna serija(10/26)(R), Lidia's Kitchen 10
    05:40Cacau (1), telenovela(12)(71/146)(R), Cacau
    06:25TV kalendar
    01:44ART
    02:14Noćni glazbeni program - spotovi
    04:25Umjetnost udvoje, američki film (2017.), The Art Of Us (2017)
    05:51Bijeg u unutrašnjost (31), dokumentarna serija(14/55)(R), Escape To Country 31
    06:35Najčudesniji domovi na svijetu (1): Obala, dokumentarna serija(3/4)(R), The World's Most Extraordinary Homes 1
    07:34Jamie Oliver: Jednostavna jela za svaki dan, dokumentarna serija(17/24), Jamie's Easy Meals For Every Day 1
    08:02Vrtlarski klub Alana Titchmarsha, dokumentarna serija(6/10), Alan Titchmarsh's Gardening Club
    08:53Michel Roux i najbolja hrana s Temze (2), dokumentarna serija(4/5), Roux Back Down The River The Thames 2
    09:41Neotkrivena Amerika: Oregon, nova obećana zemlja, dokumentarna serija(3/4)(R), Usa At Heart / L'amérique Inexplorée
    02:00Put osvete, Drive Angry (2011)
    03:50RTL Danas, RTL Danas (2025)
    05:00Kraj programa
    05:10RTL Danas, RTL Danas (2025)
    06:30Yu-Gi-Oh! SEVENS, animirana serija
    07:00RTL Direkt, RTL Direkt (2025)
    07:35Pogrešan čovjek, dramska serija
    08:40Pogrešan čovjek, dramska serija
    09:40TV prodaja
    01:55Poirot, dramska/ kriminalistička serija
    02:55Poirot, dramska/ kriminalistička serija
    03:50Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija
    04:35K.T. 2, kriminalistička serija
    04:55Kraj programa
    04:55Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija
    05:35Tajne, dramska serija
    06:30Tajne, dramska serija
    07:20Sudnica, odvjetnička serija
    23:55Dobra osoba, igrani film (15)
    02:30Roswell, New Mexico, igrana serija S3 E8/13 (12)
    03:20Astro savjetnik, astro show (18)
    04:20IN magazin, zabavni program R
    05:00Kraj programa
    05:35Dnevnik Nove TV, informativni program R
    07:00Bogu iza nogu, igrana serija S1 E46/70 R
    08:10IN magazin, zabavni program R
    08:55Zauvijek susjedi, igrana serija S1 E24/100
    01:45Navy CIS, igrana serija S16 E2/24 (12) R
    02:25Rookie, igrana serija S2 E19/20 (12) R
    03:05Rookie, igrana serija S2 E20/20 (12) R
    03:45Mostovi života, igrana serija S1 E33 (12) R
    04:50Kraj programa
    04:55Najbolje godine, igrana serija S1 E137/152
    05:40Najbolje godine, igrana serija S1 E138/152
    06:20Mostovi života, igrana serija S1 E34 (12)
    07:50Hamburg 112, igrana serija S5 E8/25 (12) R
    02:00Noćna straža
    04:00Noćna straža
    06:00Dobro jutro
    08:0024 sata vijesti (R)
    08:05100% hitovi
    09:00Nekad i sad
    10:00Vijesti (R)
    10:15100% hitovi
    11:00CMC mix
    02:00VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE
    02:05GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija
    02:15NOĆNI PROGRAM
    06:40GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija
    06:50SJEĆANJA
    06:55TELETRGOVINA IZLOG
    07:10DALMATINSKI KALENDAR, glazbena emisija
    07:15BEZ PARDONA, komentar dnevnog tiska (R)
    08:10TELETRGOVINA IZLOG
    06:55Jutro za sve
    10:00Vijesti
    10:10Yu-Gi-Oh! Zexal, animirana serija, 12/49 (cod/sat)
    10:30Robocar, animirana serija, 21/26 (cod/sat)
    10:45Mighty Express, animirana serija (cod/sat)
    11:10Moja divna porodica, igrana serija, 52/71, r. (cod/sat)
    12:00Dnevnik 1
    12:25Vrijeme i stanje na putevima
    12:30Dolina osnivača, strana dokumentarna serija, 2/10 (cod/sat)
    06:20Euromaxx, magazin
    06:45Dobro jutro, BiH, jutarnji program
    08:00Vijesti (u prekidu)
    08:05Dobro jutro, BiH, jutarnji program
    09:00Vijesti
    09:05Sisi, njemačka igrana serija
    10:00Vijesti
    10:05Sid, dječak naučnik, animirana serija, 31/40
    10:30Milo, animirana serija
    01:15Kraj programa
    07:15Atomska Betty, crtani film
    07:35Chaotic, crtani film
    07:55Vremenska prognoza
    08:00Stol za 4, kulinarski show, r
    08:55TV Prodaja - PRIMED
    09:10TV Doktor - Sveti vid
    09:55Vremenska prognoza
    10:00TV Prodaja - BIOSTILE
    Sva prava pridržana  ©  GRUDE.COM  2006-2025
    Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

    Dizajn i programiranje: AVE-STUDIO