Mnogi ljudi vole osvježiti se uz jutarnje tuširanje, drugi pak više preferiraju da se istuširaju pred spavanje kako bi izbjegli da prljavštinu akumuliranu tijekom dana unesu u svoj krevet, dok neki rade i jedno i drugo, piše City magazine.
Ali koja opcija je ispravna? I je li tuširanje navečer bolje za zdravlje ili tuširanje ujutro? Zamolili smo liječnika opće prakse i dermatologa da donesu svoj sud.
Stav liječnika
Prema riječima doktora Aragona Giuseppea tuširamo li se ujutro ili navečer obično zavisi od osobnih preferencija i načina života.
“Jutarnje tuširanje je vjerovano popularnije među ljudima jer budi osjetila, osvježava nas i čini spremnim za dan koji je pred nama, ali ono nije nužno bolje za nas” izjavio je on.
Umjesto toga, on tvrdi da je večernje tuširanje dobar način da se opustite, da ublažite bilo kakve tenzije koje ste s posla ili iz teretane donijeli kući, tako što ćete pustiti da vam topla voda spere s tijela svu nataloženu prljavštinu. Ova navika nam također omogućava da legnemo u krevet rasterećeniji i lakše zaspimo.
“Međutim, glavna prednost noćnog tuširanja je to što tijekom dana vaše tijelo i vaša kosa mogu sakupljati alergene, prljavštinu i nadražujuće materije iz zraka posebno u ljetnim mjesecima od peludi, kemikalija i znoja. Dakle, ako odete u krevet bez tuširanja, sve ove čestice će se prenijeti na vaš krevet i posteljinu, što može izazvati alergiju, svrab, iritaciju i suhu kožu, kao i probleme s kožom lica kao što su akne”.
Ovaj doktor dakle vjeruje da je večernje tuširanje bolje za higijenu i kvalitetu vašeg sna.
Stav dermatologa
Dermatologinja Sasha Core vjeruje a postoje različite prednosti tuširanja ujutro ili navečer, ali se slaže s doktorom Giuseppeom da je tuširanje navečer poželjnije, prenosi poslovni.hr
“Večernje tuširanje uklanja sve nečistoće koje su se nakupile na vašoj koži tijekom dana, pre svega masnoću, prljavštinu i znoj”, kazala je ona i dodala: “Uklanjanje ovih nečistoća može se lako uraditi dubinskim čišćenjem tijekom tuširanja, nakon čega možete da odete u krevet s čistom i svježom kožom. A budući da se koža regenerira dok spavamo, vaše nove stanice kože će biti zdrave.
Tuširanje navečer također opušta vaše tijelo i um i pruža odličan način da se opustite nakon dugog dana, stavljajući vas u najbolju poziciju za savršen noćni san”, izjavila je ova dermatologinja.
Zaključak
Nakon analiza ova dva stručnjaka, sa sigurnošću se može reći da je večernje tuširanje mnogo korisnije za tijelo od jutarnjeg. Međutim, ako vama prija da se tuširate i ujutru i navečer, slobodno nastavite tu praksu. Ništa vam neće faliti ako se tuširate dva puta dnevno, s tim da je poželjno da ovaj proces traje 10 minuta ili manje, ali i da temperatura vode ne bude previše topla ili hladna.
Vaše ime | |
Komentar | |
01:54 | La Promesa (3B), serija(12)(207/250)(R), The Wow 3/ La Promesa 3 |
02:54 | Vrijeme ljubavi, telenovela(12)(18/90)(R), Tempo De Amar |
03:40 | Kod nas doma |
04:26 | Vijesti iz kulture |
04:33 | Skica za portret - Branislav Dešković |
04:39 | Dr. Beck: Brak nije mrak |
05:15 | Lidijina kuhinja (10): Rižoto u novom ruhu, dokumentarna serija(10/26)(R), Lidia's Kitchen 10 |
05:40 | Cacau (1), telenovela(12)(71/146)(R), Cacau |
06:25 | TV kalendar |
01:44 | ART |
02:14 | Noćni glazbeni program - spotovi |
04:25 | Umjetnost udvoje, američki film (2017.), The Art Of Us (2017) |
05:51 | Bijeg u unutrašnjost (31), dokumentarna serija(14/55)(R), Escape To Country 31 |
06:35 | Najčudesniji domovi na svijetu (1): Obala, dokumentarna serija(3/4)(R), The World's Most Extraordinary Homes 1 |
07:34 | Jamie Oliver: Jednostavna jela za svaki dan, dokumentarna serija(17/24), Jamie's Easy Meals For Every Day 1 |
08:02 | Vrtlarski klub Alana Titchmarsha, dokumentarna serija(6/10), Alan Titchmarsh's Gardening Club |
08:53 | Michel Roux i najbolja hrana s Temze (2), dokumentarna serija(4/5), Roux Back Down The River The Thames 2 |
09:41 | Neotkrivena Amerika: Oregon, nova obećana zemlja, dokumentarna serija(3/4)(R), Usa At Heart / L'amérique Inexplorée |
02:00 | Put osvete, Drive Angry (2011) |
03:50 | RTL Danas, RTL Danas (2025) |
05:00 | Kraj programa |
05:10 | RTL Danas, RTL Danas (2025) |
06:30 | Yu-Gi-Oh! SEVENS, animirana serija |
07:00 | RTL Direkt, RTL Direkt (2025) |
07:35 | Pogrešan čovjek, dramska serija |
08:40 | Pogrešan čovjek, dramska serija |
09:40 | TV prodaja |
01:55 | Poirot, dramska/ kriminalistička serija |
02:55 | Poirot, dramska/ kriminalistička serija |
03:50 | Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija |
04:35 | K.T. 2, kriminalistička serija |
04:55 | Kraj programa |
04:55 | Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija |
05:35 | Tajne, dramska serija |
06:30 | Tajne, dramska serija |
07:20 | Sudnica, odvjetnička serija |
23:55 | Dobra osoba, igrani film (15) |
02:30 | Roswell, New Mexico, igrana serija S3 E8/13 (12) |
03:20 | Astro savjetnik, astro show (18) |
04:20 | IN magazin, zabavni program R |
05:00 | Kraj programa |
05:35 | Dnevnik Nove TV, informativni program R |
07:00 | Bogu iza nogu, igrana serija S1 E46/70 R |
08:10 | IN magazin, zabavni program R |
08:55 | Zauvijek susjedi, igrana serija S1 E24/100 |
01:45 | Navy CIS, igrana serija S16 E2/24 (12) R |
02:25 | Rookie, igrana serija S2 E19/20 (12) R |
03:05 | Rookie, igrana serija S2 E20/20 (12) R |
03:45 | Mostovi života, igrana serija S1 E33 (12) R |
04:50 | Kraj programa |
04:55 | Najbolje godine, igrana serija S1 E137/152 |
05:40 | Najbolje godine, igrana serija S1 E138/152 |
06:20 | Mostovi života, igrana serija S1 E34 (12) |
07:50 | Hamburg 112, igrana serija S5 E8/25 (12) R |
02:00 | Noćna straža |
04:00 | Noćna straža |
06:00 | Dobro jutro |
08:00 | 24 sata vijesti (R) |
08:05 | 100% hitovi |
09:00 | Nekad i sad |
10:00 | Vijesti (R) |
10:15 | 100% hitovi |
11:00 | CMC mix |
02:00 | VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE |
02:05 | GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija |
02:15 | NOĆNI PROGRAM |
06:40 | GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija |
06:50 | SJEĆANJA |
06:55 | TELETRGOVINA IZLOG |
07:10 | DALMATINSKI KALENDAR, glazbena emisija |
07:15 | BEZ PARDONA, komentar dnevnog tiska (R) |
08:10 | TELETRGOVINA IZLOG |
06:55 | Jutro za sve |
10:00 | Vijesti |
10:10 | Yu-Gi-Oh! Zexal, animirana serija, 12/49 (cod/sat) |
10:30 | Robocar, animirana serija, 21/26 (cod/sat) |
10:45 | Mighty Express, animirana serija (cod/sat) |
11:10 | Moja divna porodica, igrana serija, 52/71, r. (cod/sat) |
12:00 | Dnevnik 1 |
12:25 | Vrijeme i stanje na putevima |
12:30 | Dolina osnivača, strana dokumentarna serija, 2/10 (cod/sat) |
06:20 | Euromaxx, magazin |
06:45 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
08:00 | Vijesti (u prekidu) |
08:05 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
09:00 | Vijesti |
09:05 | Sisi, njemačka igrana serija |
10:00 | Vijesti |
10:05 | Sid, dječak naučnik, animirana serija, 31/40 |
10:30 | Milo, animirana serija |
01:15 | Kraj programa |
07:15 | Atomska Betty, crtani film |
07:35 | Chaotic, crtani film |
07:55 | Vremenska prognoza |
08:00 | Stol za 4, kulinarski show, r |
08:55 | TV Prodaja - PRIMED |
09:10 | TV Doktor - Sveti vid |
09:55 | Vremenska prognoza |
10:00 | TV Prodaja - BIOSTILE |