“Postoji jedna stvar koju bi apsolutno svatko trebao raditi kad se ujutro probudi, a to je piti vodu. Ona hidratizira vaše tijelo i snižava krvni tlak. Ako želite imati energije i osjećati se dobro popijte toplu vodu s pola iscijeđenog limuna. To je poput magije”, objasnila je.
Također ističe kako pravilna briga prije spavanja može pomoći da se ujutro osjećate bolje. Između posljednjeg velikog obroka i odlaska na spavanje treba biti najmanje tri sata kako bi tijelo moglo probaviti hranu prije spavanja.
“Ako pojedete obrok i pokušavate zaspati sat ili dva kasnije, to će prouzročiti probleme jer vaše tijelo ne može probaviti hranu na vrijeme niti se odmoriti i oporaviti. To će ozbiljno utjecati na vaše raspoloženje”, savjetuje.
Njezin najveći savjet je ne konzumirati umjetne zaslađivače jer oni mogu imati lošiji utjecaj na tijelo od prirodnih šećera.
“Neki smatraju da je bolje posegnuti za opcijama bez šećera kad se pokušavaju zdravo hraniti, ali to je najlošiji izbor. Dijetalna pića sadrže sastojak aspartam koji negativno utječe na naša crijeva i daleko je štetniji od šećera”, zaključila je.
TAGOVI: |
Vaše ime | |
Komentar | |
20:15 | Afrika iz zraka: Etiopija, dokumentarna serija(4/10)(R), Africa From Above |
21:16 | Ljeta u Indiji (2), serija(12)(6/10)(R), Indian Summers 2 |
22:10 | Otvoreno |
22:44 | Dnevnik 3 |
23:04 | Vijesti iz kulture |
23:16 | Mitovi: Najveće zagonetke čovječanstva (1): Potraga za Mothmanom, dokumentarna serija(12)(4/5)(R), Myths - The Greatest Mysteries Of Humanity 1 |
00:11 | Potjera |
00:54 | La Promesa (3B), serija(12)(223/250)(R), The Vow 3 / La Promesa 3 |
01:51 | Ljeta u Indiji (2), serija(12)(6/10)(R), Indian Summers 2 |
20:13 | Tandem (1), serija(12)(12/12), Tandem 1 |
21:09 | In memoriam Renato Baretić: Osmi povjerenik, hrvatski film (2018.)(15) |
23:26 | Senjorita '89. (2), serija(15)(4/8), Señorita '89 2 |
00:14 | Simpsoni (34), humoristična serija(12)(6/22), The Simpsons 34 |
00:39 | Cassandre (5), serija(12)(3/4)(R), Cassandre 5 |
02:14 | Tandem (1), serija(12)(12/12)(R), Tandem 1 |
03:04 | ART |
03:35 | Noćni glazbeni program - spotovi |
05:28 | Nisam te vidjela, kanadsko-američki film (2021.), Right In Front Of Me |
19:00 | RTL Danas, informativna emisija |
21:40 | RTL Direkt, informativna emisija |
22:15 | Kosti, kriminalistički, drama, misterij |
23:20 | Kosti, kriminalistički, drama, misterij |
00:15 | Obiteljske tajne - nova serija, drama |
01:35 | To je Voyo |
01:45 | Poštar, The Postman (1997) |
04:45 | RTL Danas, informativna emisija |
05:20 | RTL Danas, informativna emisija |
20:10 | Hitna: Chicago, drama, |
21:00 | Dr. House, drama, misterij |
21:50 | Teorija velikog praska, The Big Bang Theory (2019) |
22:20 | Teorija velikog praska, humoristična serija |
22:50 | Dva i pol muškarca, humoristična serija |
23:10 | Dva i pol muškarca, humoristična serija |
23:45 | Moderna obitelj, humoristična serija |
00:15 | Moderna obitelj, humoristična serija |
00:50 | Mućke, Only Fool and Horses (1989) |
20:20 | Daleki grad, igrana serija S1 E18 (12) |
21:40 | Leyla, igrana serija S1 E18 (12) |
23:25 | Večernje vijesti, informativni program |
23:50 | Negdje u Queensu, igrani film (12) |
01:50 | Nova stranica, igrani film (15) R |
03:10 | Kung Fu, igrana serija S1 E6/13 (15) |
03:55 | Astro savjetnik, astro show (18) |
04:45 | Kraj programa |
04:50 | Dnevnik Nove TV, informativni program R |
19:55 | Zaboravljeni slučaj, igrana serija S1 E6/23 (12) |
20:45 | Zaboravljeni slučaj, igrana serija S1 E7/23 (12) |
21:30 | Rookie, igrana serija S4 E13/22 (12) |
22:20 | Rookie, igrana serija S4 E14/22 (12) |
23:05 | Mentalist, igrana serija S2 E15/23 (12) R |
23:55 | Mentalist, igrana serija S2 E16/23 (12) R |
00:45 | Navy CIS, igrana serija S17 E9/20 (12) R |
01:25 | Navy CIS, igrana serija S17 E10/20 (12) R |
02:05 | Rookie, igrana serija S4 E11/22 (12) R |
20:00 | Večer uz CMC |
21:00 | 24 sata vijesti |
21:05 | TOP 20 - Libar |
00:00 | Vijesti (R) |
00:15 | 100% hitovi |
01:00 | CMC mix |
02:00 | Noćna straža |
04:00 | Noćna straža |
06:00 | Dobro jutro |
20:30 | KRONIKA OPĆINE KLIS, emisija (R) |
20:45 | ODABERI ZDRAVLJE, teletrgovina izlog |
21:45 | SPLIT INFO - SPLITSKA KRONIKA, emisija |
21:50 | PRESSICA, talk show |
22:40 | EKO FORMA, emisija o ekologiji |
23:00 | ZAPISANO U ZVIJEZDAMA, emisija o astrologiji numerologiji i tarotu (18) |
02:00 | VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE |
02:05 | GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija |
02:15 | NOĆNI PROGRAM |
20:00 | Bagdad Central, igrana serija, 2/6 (cod/sat) |
20:50 | Fudbal (ž): EURO 2025: Španija - Portugal, uživo (cod/sat) |
23:00 | Fudbal (ž): EP 2025, pregled (cod/sat) |
23:10 | Dnevnik 3 |
23:35 | Vrijeme i stanje na putevima |
23:40 | BHRT Top 15, muzički program |
00:40 | BHT 1 uživo, r. |
02:40 | Kraj programa |
06:55 | Jutro za sve |
20:20 | Dnevnik D |
20:50 | Dokumentarni četvrtak: Dezerteri, dokumentarni film |
21:40 | Nebo iznad krajolika, igrana serija |
22:10 | Dnevnik 3 |
22:25 | Filmsko ljeto: Stari Henry, američki igrani film |
23:55 | Opet Laka: Dragan Marinković Maca, zabavni program |
00:50 | Pretežno vedro, zabavni magazin |
01:35 | Kraj programa |
07:00 | Perspektiva, magazin |
20:00 | Jedina ljubav, turska serija, 69. epizoda |
20:50 | Tragovi prošlosti, turska serija, 20. epizoda |
21:50 | Crveni pupoljci, turska serija, 88. epizoda, r. |
22:40 | Glas, korejska serija, 1. epizoda, r. |
23:45 | Vremenska prognoza, r. |
23:50 | OBN Info. r |
00:15 | Čuvari, dokumentarni program, r. |
01:15 | Kraj programa |
07:15 | Mađioničar, crtani film |