Smatra se da je pradomovina trešnje Mala Azija.
Zahvaljujući rimskom vojskovođi Lukulu, ova je voćka stigla u Rim, gdje je potom započeo njezin intenzivan uzgoj.
Velike zdravstvene dobrobiti
U slatkim bobicama skrivaju se korisni sastojci, koji višestruko pridonose zdravlju i ljepoti.
Odličan su izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K te minerala kalija, kalcija, željeza, bakra, mangana, magnezija, fosfora i cinka.
Sadrže prehrambena vlakna, celulozu, pektin, organske kiseline (jabučnu, limunsku, vinsku) te nešto proteina i ugljikohidrata.
Zbog bogatstva antioksidansa, trešnje su izvrsni borci protiv slobodnih radikala, koji svojim djelovanjem višestruko štete ljudskom organizmu.
Posebno su bogate antocijaninima i proantocijaninima.
Ovi antioksidansi su odlični saveznici u suzbijanju simptoma astme i alergija, a poznati su i kao snažna prirodna protuupalna sredstva.
Potiču proizvodnju kolagena – proteina ključnog za zdravlje kože, kostiju i vezivnog tkiva.
Istraživanje provedeno na američkom Univerzitetu u Vermontu dokazalo je da antocijanini djelotvorno ublažavaju upale mišića te grčeve u listovima nogu.
Dobrobiti trešanja
Plodovi trešnje bogati su luteinom, zeaxantinom i beta-karotenom – spojevima koji su poznati “čistači” slobodnih radikala, potvrđenih uzročnika raka.
U njima je, također, obilno prisutan i kvercetin, biljni pigment iz skupine flavonoida.
Prema rezultatima brojnih istraživanja, ovaj spoj zbog snažnih antikancerogenih svojstava značajno doprinosi prevenciji raka.
Ako uzmemo u obzir činjenicu da je kvercetin sadržan i u medu, jabukama i luku, namirnicama koje se nalaze na samom vrhu ljestvice najzdravijih namirnica, tada opravdano i trešnje možemo smatrati voćem neprocjenjive vrijednosti.
Čuvaju srce i krvne žile
Kalij sakriven unutar slatkih trešnjinih bobica, značajno doprinosi zdravlju srca.
Studije su pokazale da konzumacija namirnica bogatih ovim mineralom, može biti od koristi u regulaciji krvnog pritiska, srčanih otkucaja i električne aktivnosti u srcu.
Trešnje su izvrstan diuretik što znači da pospješuju izlučivanje mokraće.
Osim plodova trešnje u narodnoj se medicini već stoljećima koriste i peteljke.
Od njih se pripremaju čajevi koji se koriste za otapanje bubrežnih kamenaca, čišćenje mokraćnih puteva, za pojačano izlučivanje mokraće kao i za upalu bubrega i mokraćnih kanala.
Pospješuju mršavljenje
Trešnje imaju vrlo malo masnoća i niskokalorične su.
100 grama trešanja ima svega 63 kalorije.
Sadrže visoki udio vode koja povećava razinu energije i ubrzava metabolizam.
Zahvaljujući vlaknima i pektinu ovi plodovi doprinose osjećaju sitosti.
TAGOVI: |
Vaše ime | |
Komentar | |
05:15 | Lidijina kuhinja (10): Rižoto u novom ruhu, dokumentarna serija(10/26)(R), Lidia's Kitchen 10 |
05:40 | Cacau (1), telenovela(12)(71/146)(R), Cacau |
06:25 | TV kalendar |
06:45 | Dobro jutro, Hrvatska |
07:00 | Vijesti |
07:12 | Dobro jutro, Hrvatska |
08:00 | Vijesti |
08:12 | Dobro jutro, Hrvatska |
09:00 | Vijesti |
04:25 | Umjetnost udvoje, američki film (2017.), The Art Of Us (2017) |
05:51 | Bijeg u unutrašnjost (31), dokumentarna serija(14/55)(R), Escape To Country 31 |
06:35 | Najčudesniji domovi na svijetu (1): Obala, dokumentarna serija(3/4)(R), The World's Most Extraordinary Homes 1 |
07:34 | Jamie Oliver: Jednostavna jela za svaki dan, dokumentarna serija(17/24), Jamie's Easy Meals For Every Day 1 |
08:02 | Vrtlarski klub Alana Titchmarsha, dokumentarna serija(6/10), Alan Titchmarsh's Gardening Club |
08:53 | Michel Roux i najbolja hrana s Temze (2), dokumentarna serija(4/5), Roux Back Down The River The Thames 2 |
09:41 | Neotkrivena Amerika: Oregon, nova obećana zemlja, dokumentarna serija(3/4)(R), Usa At Heart / L'amérique Inexplorée |
10:38 | Bijeg u unutrašnjost (31), dokumentarna serija(14/55)(R), Escape To Country 31 |
11:28 | Najčudesniji domovi na svijetu (1): Obala, dokumentarna serija(3/4)(R), The World's Most Extraordinary Homes 1 |
05:10 | RTL Danas, RTL Danas (2025) |
05:25 | RTL Danas, RTL Danas (2025) |
06:35 | Yu-Gi-Oh! SEVENS, animirana serija |
07:05 | RTL Direkt, RTL Direkt (2025) |
07:35 | Pogrešan čovjek, dramska serija |
08:40 | Pogrešan čovjek, dramska serija |
09:40 | TV prodaja, TV prodaja (2024) |
09:55 | Dr. House, dramska serija |
10:55 | TV prodaja, TV prodaja (2024) |
04:55 | Dvorac: Sam svoj majstor, lifestyle emisija |
05:35 | Tajne, dramska serija |
06:30 | Tajne, dramska serija |
07:20 | Sudnica, odvjetnička serija |
08:05 | TV prodaja |
08:20 | K.T. 2, kriminalistička serija |
08:50 | TV prodaja, TV prodaja (2024) |
09:05 | K.T. 2, kriminalistička serija |
09:30 | TV prodaja, TV prodaja (2024) |
05:00 | Kraj programa |
05:35 | Dnevnik Nove TV, informativni program R |
07:00 | Bogu iza nogu, igrana serija S1 E46/70 R |
08:10 | IN magazin, zabavni program R |
08:55 | Zauvijek susjedi, igrana serija S1 E24/100 |
09:30 | TV izlog, razno |
09:45 | Zauvijek susjedi, igrana serija S1 E25/100 |
10:25 | TV izlog, razno |
10:40 | Ne diraj mi mamu, igrana serija S1 E8/10 |
04:55 | Najbolje godine, igrana serija S1 E137/152 |
05:40 | Najbolje godine, igrana serija S1 E138/152 |
06:20 | Mostovi života, igrana serija S1 E34 (12) |
07:50 | Hamburg 112, igrana serija S5 E8/25 (12) R |
08:35 | Hamburg 112, igrana serija S5 E9/25 (12) R |
09:25 | TV izlog, razno |
09:45 | Gorski liječnik, igrana serija S3 E13/18 (12) R |
10:35 | TV izlog, razno |
10:55 | Gorski spašavatelji, igrana serija S10 E10/14 (12) R |
04:00 | Noćna straža |
06:00 | Dobro jutro |
08:00 | 24 sata vijesti (R) |
08:05 | 100% hitovi |
09:00 | Nekad i sad |
10:00 | Vijesti (R) |
10:15 | 100% hitovi |
11:00 | CMC mix |
12:00 | Dobar dan |
02:15 | NOĆNI PROGRAM |
06:40 | GLAZBENI KANTUNAL, glazbena emisija |
06:50 | SJEĆANJA |
06:55 | TELETRGOVINA IZLOG |
07:10 | DALMATINSKI KALENDAR, glazbena emisija |
07:15 | BEZ PARDONA, komentar dnevnog tiska (R) |
08:10 | TELETRGOVINA IZLOG |
08:25 | VIDEOSTRANICE, OBAVIJESTI I INFORMACIJE |
08:30 | VIJESTI TELEVIZIJE JADRAN, informativna emisija (R) |
06:55 | Jutro za sve |
10:00 | Vijesti |
10:10 | Yu-Gi-Oh! Zexal, animirana serija, 12/49 (cod/sat) |
10:30 | Robocar, animirana serija, 21/26 (cod/sat) |
10:45 | Mighty Express, animirana serija (cod/sat) |
11:10 | Moja divna porodica, igrana serija, 52/71, r. (cod/sat) |
12:00 | Dnevnik 1 |
12:25 | Vrijeme i stanje na putevima |
12:30 | Dolina osnivača, strana dokumentarna serija, 2/10 (cod/sat) |
06:20 | Euromaxx, magazin |
06:45 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
08:00 | Vijesti (u prekidu) |
08:05 | Dobro jutro, BiH, jutarnji program |
09:00 | Vijesti |
09:05 | Sisi, njemačka igrana serija |
10:00 | Vijesti |
10:05 | Sid, dječak naučnik, animirana serija, 31/40 |
10:30 | Milo, animirana serija |
01:15 | Kraj programa |
07:15 | Atomska Betty, crtani film |
07:35 | Chaotic, crtani film |
07:55 | Vremenska prognoza |
08:00 | Stol za 4, kulinarski show, r |
08:55 | TV Prodaja - PRIMED |
09:10 | TV Doktor - Sveti vid |
09:55 | Vremenska prognoza |
10:00 | TV Prodaja - BIOSTILE |