Pomoću ovih pet pitanja možete prepoznati prisutnost depresije

Depresija je psihička bolest koja utječe na živote mnogih ljudi te na mnoga područja života.

Bolest je vrlo podmukla i može započeti sporo i neprimjetno, ali se može pojaviti i vrlo naglo. Zbog toga je Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) objavila test s pet pitanja. Namjera mu je pomoći otkriti jesu li ljudi u opasnosti od razvoja akutne depresije.

 

Ako sumnjate na depresiju, trebate posjetiti liječnika. Međutim, ako želite imati početnu procjenu, možete napraviti takozvani WHO-5 Wohlfühltest.

 

Da biste to učinili, morate označiti izjavu u tablici za koju mislite da odražava kako ste se osjećali u posljednja dva tjedna.

 

Što znače rezultati testa: 

Kada označite sve odgovore na testu, trebate zbrojiti brojke. Tako se dobiva tzv. ukupna vrijednost.

 

Ako je ukupna vrijednost između 25 i 13 bodova, onda se govori o dobrom osjećaju. Kvaliteta života nije narušena. Manje je vjerojatno da je prisutna depresija.

 

Međutim, ako je ukupna vrijednost ispod 13 bodova, trebate se posavjetovati s liječnikom. Mogla bi biti prisutna depresija ili izgaranje.

 

WHO je izdao i važno upozorenje: Test ne zamjenjuje posjet specijalistu. Ako sumnjate da možda bolujete od depresije, važno je potražiti stručnu pomoć.

 

– Razgovarajte s nekim kome vjerujete. Dobra prva točka kontakta je vaš obiteljski liječnik. Postoje i brojna savjetovališta koja vam mogu pomoći kod depresije. Možete ih kontaktirati putem interneta, telefonom ili osobno i obratiti se s povjerenjem za razgovor o problemima mentalnog zdravlja, savjetuje WHO.